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健康

健康の為にゴルフをやる人 ストレッチは間節、筋肉の解し 怪我防止に重要です

ちょっとセクシーなストレッチですが、ゴルフで重要なのは強力な筋力より、柔軟な筋力!健康に気をつけましよう。

整体系、スポーツマッサージ系 色々な専門家のストレッチを集めてみました

ゴルフに即効くピラティス①「正しいアドレスに役立つストレッチ」編 Golf Pilates 1

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ゴルフに即効くピラティス②「可動域が広がる肩甲骨のストレッチ」編 Golf Pilates 2

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ゴルフに即効くピラティス③飛距離UPに繋がる 「股関節のストレッチ」 Golf Pilates 3

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ゴルフに即効くピラティス④「体側・背中・胸のストレッチ」 Golf Pilates 4

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ゴルフに即効くピラティス⑤腰痛予防になる 「回旋のストレッチ」 Golf Pilates 5

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腰痛を改善する簡単ストレッチ Stretches for Back Pain Relief, How to Stretch Routine.

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腰の痛みが嘘のよう…l

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ゴルフのぎっくり腰を治す細胞活性ストレッチ

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ゴルフのスコアが上がる!前日にこのストレッチを行なうだけ! THE GOLF STRETCHING(シェイクヨガ泉栄子)

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ゴルフの飛距離が伸びる手首足首の10分間ストレッチ THE GOLF STRETCHING WRIST & ANKLE(シェイクヨガ泉栄子)

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腱鞘炎を自宅で簡単に改善できるストレッチ!! 痛いばね指・テニス肘・ドケルバン病にも対応!!

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腱鞘炎に良いストレッチ特集

飛距離UPのストレッチ
実は筋力以上に肩や手首、体の柔軟性が飛距離に影響する事はある程度、実証されています

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